Poznaj platformę online, która  zaopiekuje się Twoim ciałkiem, głową i układem nerwowym. 

Treningi, medytacje, stresownik zaprojektowane przez doświadczoną fizjoterapeutkę uroginekologiczną.

Chcę zadbać o swoje zdrowie

W ramach platformy

Zadbasz nie tylko o swoje ciało, ale też o emocje i głowę.

Zrozumiesz, czego się boisz, co czujesz i jak z tym pracować na co dzień.

A ćwiczenia wzmacniające są tak zaprojektowane byś nie musiała kupować dodatkowego sprzętu.

To Twoje bezpieczne miejsce online, do którego masz dostęp 24/7. 

wchodzę do platformy

TRENINGI

MEDYTACJE

WEBINARY

ZADANIA

co znajdziesz w środku?

Ćwiczenia

Ćwiczenia na całe ciało dopasowane do Twojego poziomu. Wzmocnisz to, co osłabione, rozluźnisz to, co spięte, poprawisz swoją sprawność i odzyskasz więcej lekkości w codziennym ruchu. Praktycznie bez sprzętu, w krótkich 5 i 30-minutowych treningach. Dużo nieszablonowych form ekspresji swojego ciałka.

Medytki i rozkminki

Dostajesz proste wskazówki, jak radzić sobie z natłokiem myśli i redukować stres, który odkłada się w Twoim brzuchu i miednicy. Nauczę Cię, jak połączyć się ze swoją intuicja i po prostu żyć luźniej w swoim własnym świecie.

Autoterapie

Czyli co robić kiedy bolą Cię plecy, ciągną pachwiny, masz rozejście brzucha. Bezpieczne i proste wskazówki, które pokierują Cie krok po korku jak zmniejszyć Twój dyskomfort.

Ciąża i macierzyństwo

Cała sekcja dla kobiet w ciąży, które chcą przygotować ciało do porodu. Znajdziesz tu ćwiczenia, medytacje i bezpieczny ruch na każdy trymestr oraz połóg, a także materiały o macierzyństwie. Fizjoterapeutka dziecięca opowie Ci o rozwoju niemowlaka w pierwszym roku życia, prawidłowym noszeniu i najczęstszych mitach dotyczących dzieci.

Jestem Zuzia

Specjalizuję się w terapii uroginekologicznej. Uwielbiam pracować z kobietami, które chcą świadomie zadbać nie tylko o swoje ciałko ale też i o emocje. 

Chcą dowiedzieć się jak funkcjonują i co z czego wynika albo dlaczego tyle rzeczy na nie wpływa i jak je mądrze wykorzystać by wpływały pozytywnie.

Gabinet

Dla kogo Ciałko będzie idealne?

Masz dość bólu i dyskomfortu

Nietrzymanie moczu, bolesne miesiączki lub stosunki, endometriozę, bóle kręgosłupa i stawów albo małą ich ruchomość.

Chcesz zadbać o siebie na własnych warunkach

Po prostu w fajnej i luźnej atmosferze poćwiczyć, ujędrnić ciałko a przy tym się nie zajechać, poprawić postawę ciała i podnieść swoje jędrne pośladki lub po prostu chcesz zadbać o swoje kobiece zdrowie

Twoja głowa i układ nerwowy mają dość

Dużo stresu, natłok myśli, czujesz, że prokrastynujesz albo nie czujesz , że żyćko sprawia Ci tyle radości ile byś chciała.

Ciałko - 1 miesiąc

Cena 129zł/miesiąc

Cena 99zł/miesiąc

Dołącz

Ciałko - 3 Miesiące

Cena 319zł/3 miesiące

Cena 219zł/3 miesiące

Dołącz

Promocja trwa do końca dnia

Dni
Godziny
Minuty
Sekundy

W ramach subskrypcji

Masz kontakt ze mną!

możesz pytać, pisać, rozwiewać swoje wątpliwości, Jeśli coś w ćwiczeniach będzie niejasne albo Twoje ciałko będzie reagowało inaczej, pomogę Ci to rozwiązać a jak będzie trzeba dam Ci wirtualnego przytulaska.

Opinie moich pacjentek

Dzięki ćwiczeniom, poczułam się pewniej. W końcu czuje się kobiecej i nie chodzi o to, że wygląd się zmienił (a zmienił) ale o to, że wiem co robić kiedy moja głowa ma strasznie dużo negatywnych myśli.
Kasia L.
Polecam z calego serca 🩷 Zuzia ma super podejscie do pacjenta, wszystko super tłumaczy i pokazuje. Odpowiada na wszystkie wątpliwości 🙂 Przygotowanie do porodu z takim wsparciem to czysta przyjemność 🩷
Anna B.
Po treningu mięśnie są zrelaksowane, czuje się tak dobrze i spokojnie, dziękuję. wszystko jest jasne i bardzo wygodne, aby zobaczyć ćwiczenia i nie pamiętać je w głowie 😊
Marta S.
Hej, dziękuję, wszystko działa ☺️ Jeszcze nie usiadłam do całości, ale chciałam pochwalić Cię za formę przekazu i energię na filmiku 🤩 Umiesz w to! 🤯
Sylwia B.
Zuzia to świetna specjalistka z ogromną wiedzą, którą potrafi przekazać w bardzo zrozumiały i przystępny sposób. Wizyta przebiegła w miłej atmosferze - polecam z całego serca!
Katarzyna D.
Bardzo podoba mi się podejście i nastawienie Zuzy. Ma dużą wiedzę, którą świetnie łączy z praktyką. Bardzo dobrze pracuje mi się w luźnej atmosferze. A w domu robię ćwiczenia, bo mnie ciekawią, a nie, bo są "nakazane".
Milena S.
Pełen profesjonalizm, świetne podejście, przemiła i luźna atmosfera, do tego bardzo dobrze dobrane ćwiczenia, dające widoczne rezultaty. Korzystam juz kolejny raz i polecam!
Anna M.
Z całego serca polecam do prowadzenia fizjoterapii w ciąży. Regularne wizyty sprawiły, że czułam się znacznie lepiej niż podczas mojej pierwszej ciąży, kiedy nie korzystałam z takich wizyt. Dzięki indywidualnemu podejściu, odpowiednio dobranym ćwiczeniom i ogromnej wiedzy fizjoterapeutki Zuzi mogłam cieszyć się większym komfortem, zniwelowanymi dolegliwościami bólowymi i dużo szybszym powrotem do formy niż za pierwszym razem. To zdecydowanie inwestycja w zdrowie — polecam każdej kobiecie w ciąży!
Elwira R.

Wszystko co chcesz wiedzieć o ciałku

Pytanka i odpowiedzi

Tak! W CIAŁKO znajdziesz zarówno spokojne sesje relaksacyjne i taneczne, jak i treningi wzmacniające. Sama decydujesz o intensywności, a ja prowadzę Cię za rękę, pokazując bezpieczne techniki ruchu.

Kochana, treningi trwają od 5 do 40 minut. Ty decydujesz ile czasu chciałabyś poświęcić na zrobienie treningu bo w każdym momencie możesz go zatrzymać i wybrać to na jaki masz ochotę. Treningi są tak skonstruowane, że nie potrzebujesz sprzętu ale też daje informację jaki sprzęt ewentualnie możesz sobie kupić i w każdym treningu daje znać jak można go wykorzystać.

Mocno zauważysz zmianę w swojej postawie ciała, poczujesz jędrniejsze ciałko, zobaczysz płaski brzuszek, uniesiony tyłeczek ale przede wszystkim zniwelujesz lub zapobiegniesz bolesnym stosunkom, nietrzymaniem moczu, bolesnym, miesiączkom.

Treningi są tak zaprojektowane, by zapobiegać tym problemom i wzmacniać Twoje ciało. Jeśli jednak poczujesz dyskomfort to jest sekcja autoterapii gdzie masz dostęp do gotowych technik, które przynoszą ulgę w danym problemie i dodatkowo masz moje wsparcie i nie zostajesz z tym sama, więc dopasuje do Ciebie ćwiczenia tak by były jak najbardziej dla Ciebie bezpieczne

Jasne. Subskrypcje są elastyczne. Chcę kochana, żebyś czuła się u mnie dobrze i bezpiecznie, bez zbędnych zobowiązań.

Ciałko to platforma, która zrobi z Ciebie gwiazdę życia.

- Albert Einstein -

Instagram:

Prawne bazgrołki:

polityka prywatności
regulamin

 

Ciałościowo 333 Zuzanna Juszczak  

NIP: 1182272488

ul. Armii Krajowej 3 w Błoniu

+48 731-843-770 , fizjozuza@gmail.com